Każdy zabieg chirurgiczny, w szczególności mastektomia, niesie ze sobą niekorzystne następstwa:
- niekorzystne skutki okresowego unieruchomienia: niewydolność oddechową, niebezpieczeństwo wystąpienia zakrzepów żylnych, zaniki mięśniowe oraz osłabienie siły mięśniowej;
- obecność rany pooperacyjnej powoduje ograniczenie ruchu w okolicy obręczy barkowej, kończyn górnych, i klatki piersiowej;
- zrosty po radioterapii mogą powodować ból i ciągnięcie układu mięśniowo-powięziowego;
- obrzęki limfatyczne powstające wskutek usunięcia węzłów chłonnych i zwłóknienia po radioterapii powodują trudności w odpływie obocznym;
- zaburzona postawa ciała pod postacią nierównej wysokości barków po amputacji piersi jednostronnej co w konsekwencji prowadzi do skrzywień kręgosłupa oraz pogłębiona kifoza piersiowa z odstawaniem łopatek jako efekt odruchu chowania przez pacjentkę klatki piersiowej.
Jakie ćwiczenia i jak często są zalecane dla kobiet po mastektomii?
W przypadku mastektomii należy uwzględnić tzw. edukację wczesną. Przed zabiegiem operacyjnym terapeuta uczy pacjentkę przyjmowania określonej pozycji, elementów samoobsługi oraz wykonywania ćwiczeń zalecanych po zabiegu. Informuje o reakcjach ze strony organizmu jakie mogą pojawić się po zabiegu i edukuje o wadze ćwiczeń po operacji.
W okresie szpitalnym od 0 -5 doby po operacji zaleca się:
- ćwiczenia oddechowe torem przeponowym z pogłębionym wydechem 3x we własnym tempie co godzinę;
- ćwiczenia efektywnego kaszlu 3x, 6-8x dziennie;
- ćwiczenia czynne krążeniowe co 1h po 20x;
- bandażowanie kończyn dolnych opaską elastyczną, pończochy elastyczne, pozycje ułożeniowe kończyń oraz przerywaną kompresję pneumatyczną kończyn dolnych (później kończyny górnej operowanej); te wszystkie zabiegi mają przeciwdziałać zakrzepicy żył głębokich kończyn dolnych i obrzękom kończyny górnej;
- masaż limfatyczny kończyny górnej;
- kinesiologytaping;
- uelastycznianie blizny pooperacyjnej;
- ćwiczenia czynne w odciążeniu;
- ćwiczenia samowspomagane;
- ćwiczenia autoredresji;
- ćwiczenia na cykloerometrze;
- ćwiczenia ogólnorozwojowe bez obciążenia;
- ćwiczenia zapobiegające wadom postawy.
W okresie ambulatoryjnym kontynuuje się zabiegi z okresu szpitalnego, dodatkowo zaleca się marsz na bieżni, gimnastykę w basenie oraz zabiegi relaksacyjne.
Odpowiedzi udzieliła: mgr Agnieszka Hankiewicz
Zapraszmy do skorzystania z sierpniowej ofert specjalnej! Kliknij i dowiedz się więcej!
